De : Homme
Photo : www.renaud-bray.com
Après des ventes record de plus de 150 000 exemplaires, le trio gagnant de Kilo Cardio 1 vous propose un deuxième programme de 8 semaines pour favoriser une perte de poids saine et efficace.
Isabelle Huot a concocté de nouvelles recettes simples, succulentes et faciles à exécuter, que vous pourrez réaliser en solo ou en duo. En effet, cette fois-ci, elles ont aussi été élaborées pour ceux qui souhaitent entreprendre la démarche avec, par exemple, leur conjoint, un ami ou un collègue. De plus, ce livre vous offre des conseils pratiques pour élaborer vos propres menus et maintenir votre poids santé une fois que vous l'aurez atteint. De son côté, Josée Lavigueur vous présente un programme de marche inédit, des exercices de tonification musculaire et des conseils hebdomadaires pour faciliter la perte de poids.
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