Abdos, fessiers

De : Renaud - Bray

Photo : Renau-bray.com

JOSÉE LAVIGUEUR

Septembre 2009 19,95 $
Disponibilité en ligne : Habituellement expédié sous 4 à 10 jours

Véritables piliers du corps, les muscles abdominaux et fessiers sont souvent négligés au quotidien. Ces zones-clés sont pourtant primordiales à la posture et à la bonne forme physique. Voici un programme d'entraînement simple, dynamique et ludique pour redonner tonus et vigueur à vos abdos et fessiers. Avec un brin d'humour, Josée Lavigueur démythifie les idées préconçues sur la musculation et vous donne l'heure juste sur ses bienfaits. Elle vous aide à faire le bilan de votre condition physique et vous explique tout ce qu'il faut savoir pour mener votre entraînement à bien. Avec ce coach des plus dynamiques, vous développerez une méthode à votre mesure, adaptée à votre rythme de vie, fondée sur des notions physiologiques bien reconnues et des méthodes d'évaluation efficaces. Dans le plaisir et la bonne humeur, faites-vous le cadeau de raffermir visiblement votre ventre et obtenez une fois pour toutes ces « fesses de fer » tant souhaitées!
Détails Titre : Abdos, fessiers
Auteur :
JOSÉE LAVIGUEURÉditeur : HOMMESujet : GYMNASTIQUE-JOGGING ISBN : 9782761926720 (2761926722)

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